6 Aplicativos para relaxar no Android e iPhone

As pessoas estão cada vez mais atarefadas em suas rotinas de trabalho, estudo e mesmo na parte social de suas vidas. Como sabemos, o acúmulo de atividades inacabadas gera ansiedade e stress que acabam comprometendo a nossa produtividade. Por isso, é extremamente tirar algum tempo no seu dia a dia para se dedicar melhor às suas necessidades. Ao relaxar durante alguns intervalos, você acaba se revigorando e voltando para suas atividades com uma perspectiva diferente. É por essas e outras que está cada vez mais comum o surgimento de aplicativos para relaxar. Isso vale tanto para smartphones Android como para os iPhones.

É claro que entre tantos apps deste tipo, há aqueles que não são de grande qualidade e ainda cobram preços caros. Pensando nisso, criamos uma lista com alguns aplicativos que vão ajudar você a lidar com a correria do dia a dia. Confira abaixo 5 apps para te ajudar nessa tarefa que parece tão simples, mas que algumas vezes parece impossível. Todos eles são bem eficientes e devem te ajudar bastante. Se estiver curioso para saber nossas sugestões, basta conferir a lista completa logo abaixo!

Dica: Se você anda sem tempo para relaxar, vamos te indicar também o Gerenciagram, um aplicativo extra que vai te ajudar a economizar horas do seu dia que você gastaria no Instagram, sobrando mais tempo para você se desligar um pouco e recuperar as energias. Você pode fazer um teste grátis durante 5 dias clicando no link e ainda ganhar até 1.000 seguidores reais. Agora, respire fundo e leia tranquilamente este artigo.

1. Cígulo

Para começar a nossa lista de aplicativos para relaxar, temos o Cígulo. Este é definitivamente o nosso app favorito! Nele você tem acesso a vídeos, áudios e exercícios exclusivos que te ajudam a ficar bem consigo mesmo(a).

Seu guia na jornada do autoconhecimento.

Funciona como uma terapia gratuita.

De início, você fará um teste de personalidade, que pode ser atualizado ao longo do tempo. Desta forma, é possível ter acesso a exercícios e vídeos mais personalizados e que se encaixem melhor com você. O legal é que você realmente percorre uma jornada emocional e tudo fica registrado em seu diário.

Assinando a versão premium, você tem acesso a novas sessões, áudios e vídeos e recebe novidades semanalmente. Além disso, dá para acessar o quadro de respostas do especialista se precisar de algum feedback. O Cígulo está disponível para Android e iOS.

2. 5 Minutos

Em seguida, temos o app chamado “5 Minutos”. Este é um projeto do movimento Mãos sem Fronteiras, perfeito para quem está estressado no trabalho e não pode parar por muito tempo. A reflexão aqui é… O que você pode fazer com apenas 5 minutos livres?

Ele te ajuda a meditar e a relaxar, é claro, de diversas maneiras diferentes. Tudo em apenas alguns minutos que fazem toda a diferença no seu dia a dia. O 5 Minutos é gratuito e está disponível para Android e iOS.

3. Sattva

Em seguida, temos o app Sattva para te recomendar. O app conta com meditações guiadas que te ajudam a se descobrir, unindo o antigo e o moderno ao alcance da sua mão. Também mede o seu humor e monitora seus batimentos cardíacos. Tudo isso é feito através de músicas, vídeos e direcionamentos especializados.

O diferencial deste aplicativo é que é tudo temporizado, deixando você ciente de quanto tempo tem se dedicado a você mesmo. Além do tempo, você vê estatísticas detalhadas do seu progresso, locais que já meditou, ganha troféus, participa de desafios e pode interagir na comunidade de meditação! O Sattva está disponível para Android e iOS.

4. Calm

Este aplicativo só tem em inglês, mas, ainda assim, é um ótimo lembrete para você cuidar da saúde mental. A proposta dele é te fazer parar por alguns minutos e admirar umas imagens e sons da natureza.

Você escolhe sessões de 2 até 20 minutos e relaxa quando puder! Sessões prontas de 3, 5, 10, 15, 20 e 25 minutos ficam disponíveis também em temáticas. As sessões mais procuradas são:

• Controlando o estresse
• Sono profundo
• Foco e Concentração
• Autoestima
• Não julgamento
• Pendulares para o trabalho ou escola
• Calma Kids

O Calm pode ser baixado no para Android ou iOS.

5. Spotify

Música relaxa! Este aplicativo não foi criado com o objetivo de cuidar do seu bem estar, mas é isto que ele faz! Nele, você encontra todo tipo de música, podcast e rádio web.

Tem a opção gratuita, que limita um pouco a usabilidade, pois você não poderá ouvir off-line e receberá alguns anúncios, mas continua muito bom. Dentro dele existem muitas playlists para relaxar.

Clique aqui e conheça o artista com as melhores playlists de sons da natureza e baixe o Spotify gratuitamente no Android ou iOS.

6. Porta dos Fundos

Se o objetivo aqui é relaxar através do humor, não podíamos deixar de recomendar o app do Porta dos Fundos. O aplicativo é um canal exclusivo que o mantém atualizados dos novos vídeos do grupo humorístico. Dessa maneira, você sempre será notificado e poderá assistir aos hilários vídeos direto no app, sem distrações e anúncios. Confira nossa review completa!

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